چطور خوشقول باشیم؟ سوالی‌که هم پاسخ‌های زیادی دارد و هم گاهی اجرای آن می‌تواند سخت باشد. یک قول می‌تواند در روابط شخصی بسیار مؤثر باشد. این‌یک تعهد است که به قول خود عمل کنید. اما خوش‌قولی یعنی چه و این چه تأثیری بر روابط شما می‌گذارد؟ و از همه مهم‌تر چطور عمل کردن به این تعهد و قول است.
همه ما بارهاوبارها این عبارت را شنیده‌ایم. صرف‌نظر از اینکه وعده چیز کوچکی مانند شستن ظروف یا چیز بزرگی مانند ترک سیگار باشد، وعده‌ها صداقت را در روابط تقویت می‌کنند و به شما کمک می‌کنند به کسانی که دوستشان دارید نزدیک‌تر شوید. مطالعات نشان می‌دهد که عمل به وعده‌ها ارزش عاطفی زیادی دارد و وقتی آنها را زیر پا می‌گذاریم، اعتماد کاهش می‌یابد. اما چرا این‌قدر مهم است که به یک وعده عمل کنیم و چطور خوشقول باشیم؟
قول دادن بخش مهمی از ایجاد روابط ما است. وقتی با اقدامات متفکرانه به تعهدات خود عمل می‌کنیم نه‌تنها به تقویت ارتباطات شخصی ما کمک می‌کند بلکه باعث مدیریت در زمان نیز می‌شود. چه این ارتباطات با دوستان، خانواده، آشنایان، غریبه‌ها و یا حتی خودتان باشد، قول دادن و انجام‌دادن آن نقش مهمی در زندگی هر یک از ما دارد. به وعده‌های خود وفادار بمانید و شاهد شکوفایی زندگی خود باشید! در کلیدی دراین باره می‌خوانیم.
چند یادآوری مهم در مورد خوش‌قولی
در ابتدا باید چند یادآوری مهم را درمورد خوش‌قولی بدانیم تا سپس بافکر کردن به این نکات بتوانیم در زندگی خود خوشقول باشیم.
قول دادن کار سختی است؟
اگر عمل کردن به یک قول آسان بود، آن‌وقت شکستن وعده‌ها چندان ضرری نداشت. قول دادن معمولاً سخت است زیرا از ما می‌خواهند که از خواسته‌های خود خارج شویم و چیزی را برای شخص دیگری برآورده کنیم یا خود را برای ترک عادت‌های مضر قدیمی به چالش بکشیم. پاسخ چطور خوشقول باشیم، ترک قول دادن است.
قول دادن را جدی بگیرید
آیا اولین باری را که کسی به شما عهدشکنی کرد، به خاطر دارید؟ وقتی یک وعده شکسته شود، شهرت، روابط و صداقت شخصی شما آسیب می‌بیند. هر قولی را که می‌دهید جدی بگیرید تا مطمئن شوید که شما کسی نیستید که باعث بی‌اعتمادی غیرضروری می‌شود.
خوش‌قولی تعهد است
افرادی که روابط قوی دارند ازنظر هوش هیجانی رتبه بالاتری دارند و احتمال بیشتری دارد که به تعهدات خود وفادار بمانند. چه تعهد به خودتان باشد و چه نسبت به شخص دیگری، قول دادن تعهدی است که به قول خود وفا خواهید کرد. این تعهدی است که اعتماد را تقویت می‌کند.
خوش‌قولی تأیید عشق، دوستی، خانواده و ارتباط انسانی است
خوش‌قولی ازجمله اعمالی می‌باشد که عشق و ارتباط ما با دیگران را تأیید می‌کند. چه این ارتباط از طریق دوستی، خانواده یا افراد غریبه باشد، خوش‌قولی تأیید می‌کند که ما می‌خواهیم شفقت خود را به دیگران منتقل کنیم.
قول‌دادن فقط مختص به دیگران نیست
عمل کردن به وعده‌هایی که به خودتان داده‌اید برای بهتر شدن، به همان اندازه مهم است که به وعده‌های خود به دیگران عمل کنید. وقتی به خودتان قول می‌دهید، برای بهبود زندگی خود وقت می‌گذارید. وقتی روی خودمان کار می‌کنیم، این توانایی را به ما می‌دهد که بهتر از دیگران مراقبت کنیم.
وعده‌ها هرگز نباید از مرزهای شما فراتر بروند
آیا تابه‌حال این جمله را شنیده‌اید که «قول‌هایی ندهید که نمی‌توانید به آنها عمل کنید؟» درحالی‌که وعده‌ها برای روابط ما بسیار مهم هستند، همچنین مهم است که قول‌هایی ندهید که خارج از مرزهای شخصی شما هستند. اگر کسی از شما می‌خواهد قولی بدهید که باعث ناراحتی شما می‌شود، به خودتان وفادار بمانید و به او بگویید که از شما بیش‌ازحد می‌خواهد.
5 نکته درباره اینکه چطور خوشقول باشیم ؟
وقتی ما به قولی عمل نمی‌کنیم، به‌طرف مقابل نشان می‌دهد که برای او ارزشی قائل نیستیم و ما انتخاب کرده‌ایم که چیز دیگری را مقدم بر تعهد خود قرار دهیم. این می‌تواند منجر به از بین رفتن اعتماد در روابط ما شود. مهم‌تر از آن، ما به خود می‌گوییم که برای حرف خود ارزشی قائل نیستیم.
وفا نکردن به قولی که به خودتان داده‌اید همان بی‌احترامی به خودتان است. درنهایت می‌تواند به عزت‌نفس، اعتمادبه‌نفس، تجربه زندگی ما و از همه مهم‌تر زمان ما آسیب برساند. چطور خوشقول باشیم پله‌هایی دارد.
آن را ملموس کنید
قبل از اینکه قولی به شخصی دهید مطمئن شوید که می‌توانید آن کار را انجام دهید. سپس در مورد انتظارات، اقدام یا نتیجه‌ای که با آن موافقت شده است، شفاف باشید و بعد یک مهلت قطعی تعیین کنید. هرگز قولی ندهید که مطمئن نیستید می‌توانید به آن عمل کنید.
معمولاً می‌گویند که وقتی قصد دارید کاری را انجام دهید با بدترین حالت آن کنار بیایید. در این شرایط شما دیگر بدترین حالت را تجربه کرده‌اید، پس‌ازآن می‌توانید به‌راحتی انجامش دهید و حتی بدقول هم نشوید. البته گاهی ممکن است این بدقولی از روی اعتماد زیاد به شما باشد که متأسفانه نباید چنین مسئله‌ای پیش بیاید و شما از آن سوءاستفاده کنید.
فراتر از آن به‌هیچ‌عنوان به خودتان اجازه ندهید که در اثر تکرار یک اشتباه، آن بخشی از زندگی‌تان شود. افرادی که بدقول هستند معمولاً به همین خصیصه معروف بوده و متأسفانه نمی‌توانند به نتیجه مطلوبی در پس انجام کارهای خود برای دیگران برسند و افراد دیگر نیز با آنها همین‌طور بدقول رفتار می‌کنند. در پاسخ به سؤال چطور خوشقول باشیم باید خاطرنشان شویم که همه‌چیز بستگی به خودتان دارد.
آن را به صورت مکتوب دریافت کنید
چطور خوشقول باشیم؟ قول دادن را مکتوب کنید اما چگونه؟ کسب‌وکارها و حرفه‌ای‌ها اغلب زمانی که یک توافق شفاهی انجام می‌دهند با مشکل مواجه می‌شوند. مشکل توافقات شفاهی این است که آنها اغلب مبهم هستند و تمایل دارند که توسط هر دو طرف متفاوت درک شوند. حتی ممکن است زمانی که وعده یا توافقی محقق نمی‌شود موافق نباشید زیرا دیدگاه‌های متفاوتی در مورد آنچه دقیقاً وعده داده‌شده است دارید. خاطرات معیوب هستند، ادراک نادرست است و کلمات معمولاً نامشخص هستند.
گرفتن موافقت‌نامه‌های حرفه‌ای به‌صورت کتبی را به یک تمرین تبدیل کنید. این امر باعث می‌شود هر دو طرف به قول خود عمل کنند. هنگامی‌که هر دو طرف در مورد آنچه انتظار می‌رود بسیار واضح باشند. این احتمال وجود دارد که توافقات حفظ شود.
از وعده‌های کوچک شروع کنید
مردم اغلب وعده‌های کوچک را بی‌اهمیت می‌دانند اما این درست نیست. اگر قول‌های جزئی را جدی نگیرید، اعتماد را از بین می‌برید و به شهرت خود آسیب می‌رسانید. عمل نکردن به این وعده‌های کوچک، ظاهری بی‌نظم و غیرمسئول به نظر می‌رسد. شما باعث می‌شوید که طرف مقابل احساس کند نادیده گرفته‌شده و بی‌اهمیت است. برعکس می‌توانید با نشان دادن اینکه حتی در مورد چیزهای به‌ظاهر بی‌اهمیت به قول خود پایبند هستید، اعتماد ایجاد کنید و همچنین تمرینی برای خودتان باشد.
شاید مهم‌تر از آن، زمانی که مردم متوجه می‌شوند که شما دائماً به وعده‌های کوچک‌تر عمل می‌کنید، به‌طور منطقی باور خواهند کرد که می‌توانید در مورد چیزهای مهم به قول خود عمل کنید. این درواقع به ایجاد شهرت شما به‌عنوان یک فرد قابل‌اعتماد کمک می‌کند. چطور خوشقول باشیم را خودتان معنی کنید.
به هر حال انجامش بده
عمل به یک وعده دشوار نه تنها باعث رضایت شما می‌شود بلکه سطح احترامی که از سوی دیگران دریافت می‌کنید را نیز افزایش می‌دهد. اگر واقعاً می‌خواهید در زندگی موفق باشید، روابطی باکیفیت بالا داشته باشید و شغل یا تجارت خود را پیش ببرید به قول به‌عنوان قراردادهای مقدس پایبند باشید، ضرب‌الاجل‌ها را از دست ندهید و تمرینی را برای انجام تعهدات خود انجام دهید و بهانه نیاورید.
گفته می‌شود در موارد نادر چیزی واقعاً اجتناب‌ناپذیر شمارا از تعیین ضرب‌الاجل یا عمل به قول بازمی‌دارد وقتی این اتفاق افتاد، بخواهید قول را تغییر دهید یا از توافق خارج شوید. اگر در گذشته‌به‌طور مداوم به وعده‌های خود عمل کرده باشید، اکثر مردم متوجه خواهند شد.
چگونه عمل به قول‌ها را آسان‌تر کنیم؟
یکی از مهم‌ترین نکاتی که هر فرد ممکن است در زندگی خود آن را خیلی جدی نگیرد برنامه‌ریزی و هدفمند پیش رفتن است. البته گاهی ممکن است شخص نتواند حتی بر اساس برنامه‌ریزی‌ها نیز پیش برود. اما به‌هرحال اینکه آن را مکتوب کند یا از ابزاری استفاده کند که بتواند زمان را مدیریت کند به او کمک زیادی خواهد کرد. امروزه نیز باتوجه‌به رشد و گسترش استفاده از تکنولوژی ابزارهای زیادی طراحی و توسعه داده‌شده‌اند که به‌واسطه استفاده از آنها به‌راحتی می‌توانید وقت بخرید!
بلکه نرم‌افزارها و اپلیکیشن‌هایی که هم‌زمان را برای شما مدیریت می‌کنند و هم مدام تصمیمات و کارهایی که قرار است انجام دهید را به شما یادآوری می‌کنند. ابزار تنظیم قرارها و جلسات calidy.com در حال حاضر یکی از نرم‌افزارهای مدیریت زمانی و تقسیم وقت است که امکانات آن فراتر از صرفاً یک یادآور خواهد بود.
با استفاده از کلیدی چه چیزی نصیب شما می‌شود
در قالب این وب‌سایت شما به‌راحتی می‌توانید با ایجاد یک لینک و اشتراک‌گذاری آن در هر پیج، کانال یا حتی سایت، از دیگران بخواهید که برای برقراری تماس با شما و داشتن یک قرار ملاقات زمان تعیین کنند. این زمان روی یک تقویم با ساختاری هماهنگ با نیاز کاربر ایرانی پیاده‌سازی شده است.
یعنی می‌توانید مشخص کنید، مثلاً ساعت 15:00 روز دوشنبه، قرار است با من تماس بگیرید. درنهایت این ابزار آن را به اطلاع من می‌رساند. در این صورت لازم نیست مدت‌ها منتظر باشید تا منشی پاسخگوی شما باشد و از طرفی قرارهای من هم فراموش نخواهد شد و اگر شما هم قرار خود را کنسل کردید، زمان آن برای من خالی و شخص دیگری می‌تواند جایگزین شود. شاید حالا به پاسخ بهتری برای سوال: چطور خوشقول باشیم رسیده‌اید و می‌دانید استفاده از ابزار چه تأثیری روی این موضوع دارد.
